1時間から2時間程度リラックスできると、誰にも必要な「『身体を休めること』ができる」と聞いたことがあります。 みなさんは、何も考えず身体を休めるための“リラックスできる場所”がありますか。

大好きなクラシック音楽を聞きながら、ドライブする車内が、とっておきの私の“リラックスできる場所”です。 週末の休日になると、音楽を聞きながら車を運転して公園などに出かけ、のんびり過ごし、次週の英気を養っています。

 

音楽が好きな方は、好きな音楽を聞くお気に入りの場所、映画が好きな方は、映画館や映画を見るテレビがあるところが“リラックスできる場所”になるでしょう。
アウトドア派の方は、山や、海、展望台に行ってみるのもよいでしょう。 自分が登ることができる山の頂上に立ち、景色を眺め深呼吸するのもよいでしょう。

 

身も心も休めるための“リラックスできる場所”は、人によってそれぞれ異なります。 自分に合った最適な場所を探し、見つけた場所でリラックスし英気を養うと日々頑張ることができるでしょう。

 

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